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高考心理加油站(1)——专注当下的每一步
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高考心理加油站(1)
专注当下的每一步
高三临近高考的这段时间
有的同学总会觉得
不知道自己该做些什么
高考的日子越来越近
学习压力和一些负面情绪
时时让澳门新京ww6692am不知所措
出现这样的情况
该怎么办呢?
首先,同学们要接纳目前阶段自己的各种感受,这些都是正常的情绪和行为表现。
其次,给同学们讲个“三只闹钟”的故事,也许会带给你一些启迪。
一只新组装好的小闹钟被放在了两只旧闹钟当中。两只旧闹钟“滴答”“滴答”一分一秒地走着。
其中一只旧闹钟对小闹钟说:“来吧,你也该工作了。可是澳门新京ww6692am有点担心,你走完三千二百万窗拿判戮﹚w6692am-(贵阳)有限公司螅峙禄岢圆幌!
“天哪!三千二百万次。”小闹钟吃惊不已。“要澳门新京ww6692am做这么大的事?办不到,办不到。”
另一只旧闹钟说:“别听他胡说八道。不用害怕,你只要每秒滴答摆一下就行了。”
“天下哪有这样简单的事情。”小闹钟将信将疑。“如果这样,澳门新京ww6692am就试试吧。”
小闹钟很轻松地每秒钟“滴答”摆一下,不知不觉中,一年过去了,它摆了三千二百万次。
每个同学都希望梦想成真,成功却似乎远在天边遥不可及,倦怠和不自信让澳门新京ww6692am怀疑自己的能力,放弃努力。其实,澳门新京ww6692am不必想以后一月或一年的事,只要想着今天澳门新京ww6692am要做些什么,明天澳门新京ww6692am该做些什么,然后努力去完成,就像那只小闹钟一样,每秒“滴答”摆一下,走好脚下的每一步,成功的喜悦就会慢慢浸润澳门新京ww6692am的生命。
专注当下的每一步。
现在离高考还有无数个1分钟,
可以解决很多具体问题。
同学们可以认真分析自己学习问题所在,
明确这个阶段
能够做的事情和做事情的具体方法,
从而明确学习目标,
提高学习动力,
让自己变得不再那么浮躁,
像小闹钟一样走好“每一步”!
撰稿:李延
责编:江用科
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